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Unsere Klassen

Im OM Yoga Studio bieten wir eine unterschiedliche Auswahl von Yoga-Klassen an, welche in zwei Kategorien unterteilt sind. Von aktiven, dynamischen Stunden bis hin zu passive, meditative Einheiten ist für jede:n etwas dabei.

Flow To Glow

Die Flow to Glow Klassen sind aktive, dynamische Stunden, in denen du dich fließend zwischen den Asanas (Haltungen) bewegst. Die Bewegung findet synchron mit deinem Atem statt, was eine nahtlose, meditative Abfolge schafft.

 

Durch die fließenden Bewegungen und die gezielte Atemarbeit wird dein ganzer Körper aktiviert und durchblutet. Dies fördert nicht nur deine körperliche Fitness und Flexibilität, sondern bringt auch eine tiefe innere Wärme hervor, die nach außen strahlt. Die Energie, die du während der Praxis freisetzt, verleiht dir einen natürlichen Glanz und lässt dich von innen heraus strahlen. Unsere aktiven Einheiten bieten dir einen super Ausgleich zu den passiven, ruhigeren Stunden.

Bliss To Shine

Bei den Bliss To Shine Klassen liegt der Fokus auf Regeneration und Entspannung. Anders als bei den dynamischen Klassen werden die Asanas hier länger gehalten. Hilfsmittel wie Blöcke, Decken, oder Bolster kommen zum Einsatz, um die notwendige Unterstützung zu liefern.​Durch das längere Halten der Positionen werden tiefliegende Verspannungen gelöst und die Durchblutung verbessert. Gleichzeitig beruhigt und zentriert sich dein Geist - Stress und Anspannungen werden abgebaut. In dieser meditativen Ruhe kannst du das Strahlen in dir aktivieren und in deinen Alltag mitnehmen.

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