Kurse
Zusätzlich zu unseren offenen Klassen, bieten wir auch regelmäßig nachfolgende Yoga-Kurse an.
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Hormonyoga (aktuell keine Termine)
Anmeldung zu den Kursen über Eversports oder via Mail an info@omyoga-studio.at
Zusätzlich bietet auch die Hebamme Irene Kind wiederkehrend Kurse rund um Schwangerschaft und Geburt an. Für die Teilnahme an den Kursen von Irene Kind, melde dich bitte direkt bei ihr an.
Yoga Basics - Anfängerkurs
mit Melanie Reisinger
Dieser Kurs ist dein sanfter Einstieg in die Welt des Yoga.
In ruhiger Atmosphäre lernst du die wichtigsten Asanas, eine stabile Ausrichtung sowie einfache Atem- und Entspannungstechniken. Nimm dir Zeit zum Ankommen, Loslassen und Wohlfühlen – ganz ohne Vorkenntnisse.
Ideal für alle, die Yoga achtsam und von Grund auf kennenlernen möchten.
Nächster Kurs:
Fr. 18.09. + Fr. 25.09.2026
2 Termine je 15:00 - 17:00 Uhr
Kosten: 66,00 EUR
Yoga für Schwangere
mit Melanie Reisinger
Schwangerschaftsyoga begleitet dich liebevoll durch diese besondere Zeit. Mit sanften Asanas, Atemübungen und geführten Meditationen stärkst du deinen Körper, findest Ruhe und verbindest dich bewusst mit deinem Baby. Der Kurs bereitet dich achtsam auf die Geburt vor und schenkt dir Vertrauen, Entspannung und Wohlbefinden.
Dieser Kurs kann ab dem zweiten Trimester (SSW 14) besucht werden.
Sollte eine Risikoschwangerschaft vorliegen, bitte um Abklärung mit deinem Gynäkologen, ob du an einem Yogakurs teilnehmen kannst.
Kosten pro Kurs: 88,00 EUR
Nächste Kurse Start September:
Mo. 14.09. - 12.10.2026
5 Termine je 16:00 - 17:00 Uhr
Fr. 18.09. - 16.10.2026
5 Termine je 10:00 - 11:00 Uhr
Nächste Kurse Start November:
Mo. 02.11. - 30.11.2026
5 Termine je 16:00 - 17:00 Uhr
Fr. 06.11. - 04.12.2026
5 Termine je 10:00 - 11:00 Uhr
Mama-Baby Yoga
mit Melanie Reisinger
Mama-Baby-Yoga ist deine bewusste Auszeit nach der Geburt – für dich und dein Baby (bis Krabbelalter).
Stärke sanft deinen Körper, finde Ruhe und genieße wertvolle gemeinsame Momente. In liebevoller Atmosphäre förderst du deine Rückbildung, vertiefst die Bindung zu deinem Baby und tauschst dich mit anderen Mamas aus. Komm an, atme auf und schenke euch beiden Zeit zum Wohlfühlen.
Eine Teilnahme ist nach positiver gynäkologischer Abschlussuntersuchung möglich.
Nächste Kurse:
Mo. 14.09. - 12.10.2026
5 Termine je 10:00 - 10:50 Uhr
Mo. 02.11. - 30.11.2026
5 Termine je 10:00 - 10:50 Uhr
Kosten pro Kurs: 88,00 EUR
Yoga am Hocker
mit Gloria Girlinger-Feger
Yoga am Hocker bietet eine sanfte Möglichkeit, Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht zu fördern. Die Übungen werden überwiegend im Sitzen oder mit Unterstützung des Hockers ausgeführt und sind daher besonders gelenkschonend und alltagstauglich.
Atem- und Entspannungsübungen ergänzen die Bewegungseinheiten und helfen, Stress abzubauen sowie das Wohlbefinden zu steigern. Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen, insbesondere für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder für alle, die Yoga auf eine sanfte Weise praktizieren möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Kurs ist für Anfänger:innen ebenso geeignet wie für erfahrene Yogapraktizierende, die eine sanfte Form des Yoga suchen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Nächster Kurs:
Fr. 02.10. - 20.11.2026
7 Termine je 16:00 - 17:00 Uhr
Terminübersicht:
02.10.
09.10.
16.10.
23.10.
06.11.
13.11.
20.11.
Kosten pro Kurs: 112,00 EUR
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